Adapter son alimentation et son sport à son cycle menstruel : voilà le principe du cycle syncing. Le nutritionniste Raphaël Gruman nous éclaire sur les fonctionnements de cette méthode, en s’appuyant ...

Le sport est bon pour la santé. Chacune et chacun d’entre nous peut améliorer progressivement ses performances en s’entraînant, quelle que soit la discipline. Mais en tant que femme, il est important ...

Avec ses hauts et ses bas, ses périodes euphoriques et ses moments de repli sur soi, le cycle menstruel est une merveille de complexité. Mais, aujourd'hui, on sait tout (ou presque) ce qu'il faut ...

Saskia Veldenzer, grimpeuse et préparatrice mentale, explique comment les femmes peuvent adapter leur entraînement en fonction de leur cycle hormonal. Pour Saskia Veldenzer, le cycle menstruel n’est ...

Le sport est bon pour la santé. Chacune et chacun d’entre nous peut améliorer progressivement ses performances en s’entraînant, quelle que soit la discipline. Mais en tant que femme, il est important ...

Le cycle menstruel serait régulé par une horloge interne, elle-même associée au cycle lunaire de manière « occasionnelle », selon une nouvelle étude internationale. La régularité du cycle menstruel ...

Une équipe franco-britannique a découvert comment le Covid long influence le cycle menstruel, provoquant notamment les règles abondantes. Et le cycle aurait lui aussi un impact sur la fluctuation des ...

Le cycle menstruel a un impact sur la vie quotidienne des femmes. Selon le moment du cycle, l’humeur et l’énergie notamment ne sont pas au même niveau. Il est donc essentiel d’en tenir compte, en ...

Un nutritionniste explique le fonctionnement (et l'intérêt) du cycle syncing, soit le fait d'adapter son alimentation et son sport à son cycle menstruel. Adapter son alimentation et son sport à son ...

La rédaction n'a pas participé à la réalisation de ce contenu Le cycle menstruel a un impact sur la vie quotidienne des femmes. Selon le moment du cycle, l’humeur et l’énergie notamment ne sont pas au ...