Si vous venez tout juste de vous (re)mettre à courir et que vous envisagez les 5km comme prochain challenge, quelques conseils vous seront nécessaires pour vous lancer. Préparation, équipement, ...

Toutes celles qui s’y sont frottées vous le diront : le running, ça ne s’improvise pas. Et encore moins courir 10 km. Une coach nous explique comment atteindre cet objectif en prenant soin de sa ...

25 ans que les Bleus attendaient une médaille mondiale aux championnats du monde de cross-country… À Tallahassee, le relais mixte tricolore est allé chercher une magnifique médaille d’argent, derrière ...

Impossible de parler vitesse sans parler VMA, ou vitesse maximale aérobie. Concrètement, "la vitesse à partir de laquelle la consommation d'oxygène est maximale lors d'une course à pied", explique le ...

« Quand ils pensent à faire leur premier triathlon, la plupart des participants s’inquiètent de la nage ou du vélo, disciplines certes un peu plus pointues. Mais, la course à pied peut en fait ...

L’hiver ne vous empêche pas de sortir courir quelques kilomètres et les courtes heures d’ensoleillement en saison froide ne vous laissent pas d’autre choix que de faire votre jogging quand il fait ...

Une semaine compliquée, une météo infernale, une pointe à l’ischio… et pourtant, 135 km de course à pied, sans blessure. Dans ce second “Journal de bord de RMC Running”, Yoann Durand détaille sa ...

Un pic de pollution sur la France et surtout sur Paris depuis le début de la semaine, des conditions peu propices à une activité physique en extérieur. Alors comment s’exercer lorsque la qualité de ...

Que les paresseuses se rassurent ! Plus la peine de culpabiliser quand on n'arrive pas à faire plus de 10 minutes de footing. Contrairement à ce que l'on croit, courir même un court laps de temps ...

Si vous pouviez faire d'un simple jogging un moment super utile pour la communauté et la Planète ? C'est tout à fait faisable, en vous mettant au plogging, qui consiste à courir et ramasser les ...

Ajoutez Yahoo comme source préférée pour voir nos articles sur Google. Contrairement à ce que l'on peut penser, la course à pied est un sport qui remonte à très loin dans l'histoire ! D'ailleurs, ...