Enceinte de 6 mois environ, votre ventre commence à vous peser physiquement. De plus, vous souffrez peut-être d’insomnies. Pour parvenir à retrouver un état de détente, des exercices de relaxation ...

Pratiquer la sophrologie pendant la grossesse ? Une très bonne idée. En effet, cette technique de relaxation permet de mieux gérer ses angoisses durant les neuf mois de gestation, mais également de ...

Je suis enceinte de 34Sa, donc bientôt à terme et j'angoisse d plus en plus par rapport à l'accouchement. Je viens de "découvrir" (l'auto)hypnose en prépa pour se relaxer et moins appréhender et j'ai ...