Tak perlu olahraga berat! Cukup dengan 7 pose yoga ini, Anda bisa mengurangi lemak perut dan meningkatkan keseimbangan tubuh secara bertahap. Lemak perut kerap disebut “musuh terbesar” bagi penampilan ...

Pilates dan yoga sering dianggap sama. Simak perbedaan gerakan, fokus latihan, serta manfaat pilates dan yoga bagi kesehatan ...

Burpee adalah latihan intens yang menggabungkan gerakan squat, push-up, plank, dan lompatan, menjadikannya sangat efektif ...

Beberapa kebiasaan sederhana di pagi hari bisa membantu mengurangi lemak di perut. Apa saja kebiasaan tersebut? Cek di sini ...

PIKIRAN RAKYAT - Perut buncit diakibatkan oleh penumpukan lemak di area perut. Hal itu terjadi karena jumlah kalori yang dikonsumsi melebihi jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh menjadi energi. Jika ...

Tips mengecilkan perut dengan cepat bukan tentang diet ekstrem, melainkan perubahan gaya hidup yang berkelanjutan.

KALBAR TERKINI - Untuk membuat perut rata atau terbebas dari lemak, olahraga yang cocok adalah kombinasi antara latihan yang membakar lemak dan menguatkan otot inti (core). Tujuannya bukan hanya ...