Boostées par les confinements successifs, les influenceuses qui s’improvisent coach de sport à la maison ont la côte. Mais derrière ce business fructueux, des abonnées alertent sur les risques ...

À partir de 40 ans, le métabolisme a naturellement tendance à ralentir. Cela signifie que le corps brûle moins de calories au repos, ce qui peut entraîner une prise de poids, même avec une ...

Plus challengeante que le gainage au sol classique, cette variante de la planche qui renforce les abdominaux, est bien plus efficace pour vous aider à perdre du ventre, selon un coach sportif.

Le piment, le thé vert, l'ananas mais aussi l'aubergine, la pomme, le poivron, la cannelle, le pamplemousse, le citron, le son d'avoine ou les baies. Voici une liste non exhaustive des aliments ...

En apparence sains et naturels, les compléments alimentaires à visée amincissante promettent une silhouette affinée et des kilos en moins. Non seulement inefficaces, ces produits peuvent être nocifs ...

On entend souvent que l’ananas aurait des propriétés « brûle-graisse ». Si, comme la plupart des fruits et légumes, il possède de nombreux bénéfices, lui prêter des pouvoirs amincissants n’est pas ...

Pour perdre plus facilement du poids, les aliments brûleurs de graisse ne sont pas négligeables. Ils forcent l’organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu’ils ne lui en apportent. 50 ...

Véritables alliées minceur, ces boissons chaudes idéales pour l’hiver contribuent au bon fonctionnement du métabolisme et nous aideraient à préserver un poids santé. À la tête du classement des ...

On parle communément de "graisses" pour désigner les "lipides", ces macronutriments qui contribuent à l’apport énergétique indispensable au bon fonctionnement de notre corps, au même titre que les ...

Brûle-graisse naturel, ce fruit allie fibres et vitamines pour un ventre plat. Combiné aux exercices physiques, ce duo redoutable prépare votre silhouette pour l’été. Sous sa peau duveteuse, le kiwi ...

Parfait pour muscler ses abdominaux en nageant, cet accessoire de natation intensifie le travail de la sangle abdominale tout ...