Proposé à tout petit prix chez Action, cet accessoire que l’on néglige pour faire du sport est pourtant génial pour éliminer la graisse abdominale et retrouver un ventre plat plus facilement.

Les attentats du 13 novembre 2015 ont profondément marqué la France, qui vit encore avec le choc post-traumatique 10 ans après ces attaques qui ont fait 132 morts et des centaines de blessés. • À lire ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Idéal pour en finir avec le petit ventre en douceur, cet exercice de Pilates est ultra efficace pour perdre du ventre selon une coach sportive. Découvrez l'exercice du "criss cross" ou "abdominaux ...

Mis au point par un médecin japonais, ce rituel à pratiquer quotidiennement pendant 5 minutes peut transformer votre silhouette en seulement cinq minutes par jour, même après 50 ans. Obtenir un ventre ...

Nous l’avons vu : sous l’effet des modifications hormonales, les graisses sont plus facilement stockées au niveau abdominal, et le tour de taille a tendance à s’épaissir. Pas de panique, il existe ...

Les exercices de Pilates au mur gagnent en popularité auprès des professionnels du fitness et des particuliers grâce à leur efficacité remarquable sur la zone abdominale. Cette méthode combine ...

Discovering a workout that makes you feel joyful, strong, and athletic can seem as difficult and relentless as finding a lifelong partner. But when you finally cross paths with the one, it may be love ...

26 juin 2025 — Dans les ruines de Gaza, où l’ombre de la famine plane sur chaque ruelle, survivre est devenu un acte de bravoure. La majorité des familles palestiniennes ne mangent qu’une fois par ...

Pilates has become the go-to workout for building functional strength and flexibility while being gentle on your joints. In particular, "Core engagement and strengthening are fundamental parts of any ...

Si la pratique du pilates ne pourra à elle seule vous faire perdre drastiquement du poids, il s’agit d’un exercice qui pourra sans aucun doute vous aider dans cette optique. Voici pour vous 10 ...

Le stomach vacuum est un exercice de respiration qui permet de tonifier les abdominaux et d'améliorer la posture. Cette technique, également appelée stomach vacuum, consiste à rentrer le ventre par ...