Descubre propósitos de Año Nuevo para cuidar tu salud física y mental. Empieza hoy y logra bienestar integral todo el año ...

Baja libido, insomnio, sofocos, aumento de peso... son síntomas habituales de la menopausia, pero existen otros cambios que ...

"Adquirir una correcta higiene postural al trabajar, dormir o caminar es primordial para prevenirlo", apunta Julio Maset, ...

El envejecimiento de la población es más que obvio y uno de los factores que está cambiando las políticas gubernamentales ...

La socialité, que espera su cuarto hijo, confiesa que dedicarse un rato al día para conectar con ella misma es fundamental ...

En solo cinco años, las ausencias por este motivo han crecido un 52%, lo que equivale a un coste de 81.000 millones de euros ...

Alivia la rigidez de la espalda matutina con el estiramiento gato-vaca. Te explicamos cómo hacer esta rutina de 1 minuto.

En el caso humano, el depredador es la angustia, la ansiedad. Durante el trabajo de parto, hace que la oxitocina que debería aumentar, baje, y permite que la adrenalina suba. También se activa el ...

¡Evita los dolores de espalda! Fortalecer la espalda no solo nos ayuda en los movimientos diarios, también previene dolores y ...

En más de una ocasión he hablado de lo importante que es mantener una buena higiene postural, y no lo digo por teoría: lo ...

El dolor de cuello suele desarrollarse con el tiempo y está relacionado con estrés, falta de sueño, mala postura y desgaste ...

Despídete de la presión en el cuello y espalda con estos movimientos aptos para principiantes y que no necesitan materiales ...