‎مصطفوی|منتور و متخصص درد های مفصلی و روماتیسم‎ on Instagram‎: "زانوهات خم شده به داخل؟ 😱 @smart.mafsal این روزها خیلی‌ها از فرم پا و زانوهاشون ناراضی هستن، مخصوصا کسایی که کفش پاشنه بلند می‌پوشن یا فشار زیادی روی جلوی پا احساس می‌کنن. اما خبر خوب اینه که با چند دقیقه تمرین روزانه، بدون جراحی، می‌تونید پاهایی صاف و زیبا داشته باشید! @smart.mafsal ✨ تمرین اول: بالا بردن زانو در حالت زانو زدن (۳۰ تکرار) انگشتان پا رو صاف نگه دارید تا انگشت چکشی اصلاح بشه. عالی برای کسایی که پاشنه بلند می‌پوشن! @s