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Me encanta lo simple y bien estructurado que es el proceso de alimentación que están haciendo ! Yo solamente les dejo dos pequeñas observaciones para que les tengan en cuenta pero fuera de esto están haciendo una transición muy responsable y bien equilibrada. #salud #alimentacion #nyc #nutricion
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Muchos creen que el sobrepeso existe por una vida sedentaria. La realidad es que puedes pasar meses sin entrenar y aun así evitar ganar grasa si aprendes a comer de acuerdo con lo que tu cuerpo necesita. El ejercicio ayuda, pero no reemplaza una buena alimentación. #fyeシ #antesydespues #cambiofisico #transformation
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🥝 Comer 2 kiwis al día puede hacer más por tu salud de lo que imaginas. Gracias a su alto contenido de fibra, vitamina C y antioxidantes, favorece un microbioma intestinal saludable, mejora el tránsito intestinal, ayuda a disminuir la hinchazón y contribuye a un mejor equilibrio metabólico. Además, si consumes el kiwi con cáscara (bien lavada), obtienes aún más fibra, lo que puede potenciar sus beneficios; un intestino sano y una buena nutrición también apoyan el funcionamiento normal de las ho
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