Coach Manu on Instagram: "Ce sont des petits détails, mais sur le long terme, ils peuvent vraiment faire la différence. Par contre, ce type de “tips” ne vaut que si ton élévation latérale est déjà maîtrisée : technique propre, contrôle, et une base musculaire solide. Si tu es débutant ou début-intermédiaire, ne tombe pas dans le piège de vouloir optimiser chaque micro-détail trop tôt. Ce n’est pas ça qui fera la différence pour toi aujourd’hui. Ta priorité d’abord : apprendre à te pousser avec u