Routine échauffement musculaire (5 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE
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Routine échauffement musculaire (5 min) - FITNESS STUDIO BY LUCILE
Un échauffement musculaire efficace en 5 min proposé par la coach sportif, Lucile Woodward. A faire obligatoirement avant de débuter votre séance de fitness, gym, cardio, running pour échauffer vos muscles en douceur. Cette routine de plusieurs exercices d'échauffement musculaire peut être réalisée 2 à 3 fois avant le sport. Et pour ...
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