So kannst du Knieschmerzen nicht lösen. ❌ Mit der Faszienrolle die Muskeln ausrollen ❌ DIe Oberschenkelmuskulatur dehnen ❌ Bandagen, Tapes und Co. Und das liegt, wie eigentlich bei allen anderen Schmerzen auch, an einem simplen Grund: (😍 Folge mir für mehr Übungen bei Schmerzen) Gelenke werden langfristig nicht schmerzfrei indem wir sie ständig nur versuchen zu entlasten und die Muskeln zu
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