Las pausas activas son breves interrupciones dentro de la jornada escolar que permiten a los estudiantes levantarse, moverse y reconectarse con su cuerpo. Incorporar canciones, gestos con las manos, giros o pequeñas coreografías favorece la coordinación, la atención y la disposición para aprender. Son espacios cortos, de no más de dos minutos, pero con un gran impacto en el bienestar y el clima del aula. Además del movimiento, incluir variaciones de ritmo, cambios de volumen o un grito controlad
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Receitas da Barbara on Instagram: "Salada de macarrão 🥗😋 Dê dois toques na tela se você gostou da receita! ❤️ Uma das melhores receitas de saladas pra esse verão, fica simplesmente PERFEITA, só façam!! Ingredientes: 1/2 pacote de macarrão parafuso cozido e frio 1/2 xícara de milho 4 colheres de sopa de azeitonas roxas picadas 1 cebola roxa pequena cortada em meia lua 1/2 xícara de tomate cereja picado 1/2 xícara de muçarela de búfala picada 1/2 cenoura ralada 1 lata de atum em óleo ( sem o óle
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