Ako ste uganuli zglob, preduzmite sledeće korake: 🧊 Led – Stavite led na povređeni zglob (ne direktno na kožu) kako biste smanjili otok i ublažili bol. 🦶 Odmor – Ostavite povređeni zglob da se oporavi, izbegavajući prekomerno opterećenje. 📏 Podizanje – Držite povređeni zglob u povišenom položaju kako biste smanjili nakupljanje tečnosti i otok. 🩹 Imobilizacija – Koristite elastični zavoj ili steznik kako biste stabilizovali zglob i sprečili dodatna oštećenja. Ukoliko bol ne prolazi ili se oto
0:08
Ako ste uganuli zglob, preduzmite sledeće korake: 🧊 Led – Stavite led na povređeni zglob (ne direktno na kožu) kako biste smanjili otok i ublažili bol. 🦶 Odmor – Ostavite povređeni zglob da se oporavi, izbegavajući prekomerno opterećenje. 📏 Podizanje – Držite povređeni zglob u povišenom položaju kako biste smanjili nakupljanje tečnosti i otok. 🩹 Imobilizacija – Koristite elastični zavoj ili steznik kako biste stabilizovali zglob i sprečili dodatna oštećenja. Ukoliko bol ne prolazi ili se oto
52 viewsJan 31, 2025
FacebookArtromedic
"Nisem bila toliko vredna, da bi mi povrnili karto."
1:26
"Nisem bila toliko vredna, da bi mi povrnili karto."
13.2K views4 months ago
YouTubeRTV Slovenija info
Rad na otvorenom iznad 35 ili 36 stepeni I RTS Jutarnji program
0:43
Rad na otvorenom iznad 35 ili 36 stepeni I RTS Jutarnji program
1.2K views2 months ago
YouTubeRTS Jutarnji program
Distorzija skočnog zgloba - Fizionova
1:18
Distorzija skočnog zgloba - Fizionova
1.5K views5 months ago
YouTubeFizionova Beograd
Obnovite hrskavicu: Revolucionarna metoda za zglobove!
1:35
Obnovite hrskavicu: Revolucionarna metoda za zglobove!
49.1K views4 months ago
YouTubeLOOD
Ne kuvajte svinjski zglob dok ne vidite ovu tehniku koja osvaja svet!
2:52
Ne kuvajte svinjski zglob dok ne vidite ovu tehniku koja osvaja svet!
19.3K views2 months ago
YouTubeCookrate - Srpski
Pre tri dana povredjeni radnici iz Turske na gradilištu u Novom Sadu, advokat tvrdi da su prebijeni
2:56
Pre tri dana povredjeni radnici iz Turske na gradilištu u Novom Sadu, advokat tvrdi da su prebijeni
129.5K views3 months ago
YouTubeN1
0:43
Vežba #1 za zglob kuka
56.6K views11 months ago
YouTubeDr.Marina Vysotskaia
1:07
Stopala i skočni zglob - temelj za sve ostalo
111 views3 months ago
YouTubeStretchWell
0:28
Hijaluron za zglobove - kako smanjiti bol i poboljšati pokretljivost?
394 views4 months ago
YouTubePoliklinika Ribnjak
2:54
Ne kuvajte svinjski zglob dok ne vidite ovu tehniku koja osvaja svet!
2.8K views2 months ago
YouTubeCookrate - Srpski
0:22
Dilan je Uganula Zglob! #KrvavoCveće #shorts #short
1.5K views8 months ago
YouTubeKrvavo Cveće | Kan Cicekleri
0:52
Upad na manastirsku slavu kod Prizrena #shorts #rts
3.5K views3 months ago
YouTubeRTS Jutarnji program
0:45
PANE NA ZAGA DA CHAPECOENSE GERA GOL CONTRA E FAZ 2 A 0 PARA O FLAMENGO
3.8K views3 months ago
YouTubeUOL Esporte
0:33
Lagpas tuhog na baha sa Brgy. Sta. Ana, Taytay sa Rizal umaga ng Linggo, August 9
21.7K views2 months ago
YouTubeUNTV News and Rescue
0:11
🤣 Dukan De Sta Koor Na! | Pashto Funny Cartoon 😂 | Pukhtunkhwa Cartoon Stories
1.2K views2 months ago
YouTubePukhtunkhwa Cartoon Stories
1:30
✅Guide / How to set a mousetrap / mice in the house / mousetrap
25.1K viewsAug 23, 2021
YouTubeporadnik dla debili
0:25
Na sta me ovo podseca 😆
13.7K views3 months ago
YouTubeTrajko
0:28
Sta mi je rekao na kraju? #shorts #motor
4.6K views1 month ago
YouTubeBulaja
0:31
Da zrra pa sar ba me sta nom lekaly we na
2.9K views2 months ago
YouTubeCute Mano
0:29
Uwi na si Clara mamimiss sta ng kanyang Mamita Jinkee
2.8K views2 months ago
YouTubeArtists Updates
0:46
ow sta yare me Kara na WA kana zan me pa seen pa chapo wara wa na#poshtoghazal#khistaghazal#viralsh
803 views2 months ago
YouTubePostoo Gazaal
0:44
Ma karay qasam day sta kosay ta na razam #avtkhyberofficial #pashtosongs #pashtoentertainment
7.1K views4 months ago
YouTubeAVT Khyber Official
0:18
ZA STA DA MEENE NA MUNKAR NA YAMA || Pashto Song || Pashto New Song 2026 || ‪@slorebstar‬
11.7K views3 months ago
YouTube𝕊𝕃𝕆ℝ𝔼𝔹 𝕊𝕋𝔸ℝ
0:54
Stanislav Hrdý: TheincomparableStanley Meme | Vtipné Video
48.7K views1 week ago
TikTokstanislavhrdy
2:09
Što ne može niko možeš Ti! Momčilo, kuća ti pevala ❤️
74.1K views1 week ago
TikToksta_mi_treba
1:23
Carrom Master: Short Tricks and Shot Ideas
12.7M views2 weeks ago
TikTokcarromx65
0:12
Sta Sta Sta Megan and Jimena Lip-sync Performance on TikTok
11.4M viewsJul 3, 2024
TikTokjimena.jimenezr
0:13
STã Hàmðård Jáñåñ (@sta_hamdard_janan)’s videos with original sound - STã Hàmðård Jáñåñ
22.3K views6 days ago
TikToksta_hamdard_janan
0:36
Buti na lang hindi tayo nagkatuluyan: Funny Filipino Comedy Clip 🤣
802.5K views1 week ago
TikTokmicoy.ausa
See more
Static thumbnail place holder