🥗 Recette du jour – simple & efficace pour la perte de poids Un repas facile à refaire, rassasiant et équilibré idéal si tu veux perdre du poids sans te priver. Dans l’assiette : Trio de quinoa Thon au naturel Haricots verts Sauce citron St Môret léger 8 % Ciboulette, poivre, coriandre ➡️ Environ 450–500 kcal ➡️ Riche en protéines ➡️ Parfait pour un déjeuner ou dîner léger Ce type de repas t’aide à : • manger à ta faim • rester régulière • éviter les fringales 💬 Commente « START » si tu stagne
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